Quer aumentar dobrar ou até triplicar a queima calórica do seu treino? É muito mais simples de que você pensa! Sabe aqueles dias em que...

Para as gravidas que estavam ativas, geralmente é considerado seguro continuar se exercitando com tanta frequência quanto antes,...

Num mundo competitivo e extremamente visual como o de hoje, é muito comum a observação cada vez maior de casos de ansiedade, depressão e...

Você já ouviu falar da técnica da barriga negativa ? Os chamados exercícios hipopressivos vieram para revolucionar o mundo fitness,...