Treinamento Hipopressivo

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Também é conhecido como a técnica da barriga em forma e além de trabalhar a cintura diminuindo sua circunferência, é um extraordinário exercício postural e respiratório, que utiliza o conhecimento das rotas fasciais para uma maior ativação dos músculos do CORE, proporcionado aos seus praticantes a regulação do tônus basal e a normalização da PIA (pressão intra-abdominal ). ​

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Além da resposta estéticas na faixa abdominal com a melhora do tônus dos músculos abdominais e redução de até 12 cm de circunferência abdominal, a prática REGULAR e SISTEMÁTICA do método promove outros benefícios : ​

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✅Diminuição da circunferência abdominal

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✅Trata a diástase

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✅Melhora das dores na coluna ​​​​​​

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✅Melhora o funcionamento do intestino ​

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✅Melhora o desempenho esportivo ​​​

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✅Prevenção e auxílio no tratamento de Incontinência Urinária ​

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✅Acelera a recuperação pós - parto (promove o fechamento da diástase abdominal e recupera a função dos músculos pélvicos

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✅Tonificação muscular e definição abdominal

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✅Melhora o desempenho sexual

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Priscila

Descobri músculos que eu nem sabia que existia em minha barriga.

Dani

Minha cintura diminuiu muito. Além da melhora no desempenho  de forma geral.

Priscila

Já passei por duas gestações e o treinamento foi a cereja do bolo para mim.