Sobre

Tati Boing

CREF 02582-G/SC

Sou formada em Educação física pela Universidade Federal de Santa Catarina, Pós graduada em musculação e graduanda em nutrição.

Tatiane Moreira Boing

Sou formada em Educação física pela Universidade Federal de Santa Catarina, Pós graduada em musculação e graduanda em nutrição. Tenho mais de 10 anos de experiência em treinamento para gestantes, emagrecimento, hipertrofia, pós parto e qualidade de vida.

Eu acredito muito na tríade

Corpo, Mente e Espírito.

 

Sabe por quê?

É que buscar autoconhecimento é essencial para controlar suas emoções e hábitos em busca de um corpo bonito e saudável.

Sabemos que um prédio não se constrói sem os pilares. Ainda assim, insistimos em buscar atalhos e receitas milagrosas, que, no fim, não dão certo e nos deixam frustrados.

Qual é, então, o caminho para ter uma vida com equilíbrio? Disciplina!

Aqui, eu espero poder guiá-lo. Além da consultoria online para treinamentos físicos, esse é um espaço para que você tenha acesso a posts, vídeos e ebooks, sempre com dicas para mantê-lo motivado a treinar e comer bem.

No dia dessa foto, tinham se passado 8 meses desde que a minha segunda filha nasceu.

Vocês não sabem como eu tinha medo do pós-parto!

 

No primeiro mês, principalmente, achei que nunca mais minha barriga voltaria para o lugar. Estava toda flácida, e eu tinha vontade de devorar o mundo… 

Estava me sentindo feia, mas no fundo sabia que era só uma fase e que iria passar. 

Pois passou! Mas precisou de muita força de vontade: para sair de casa e ir treinar, para fazer dieta, para cuidar de mim!

 

Ouço de muitas pessoas: “Ah, mas eu não tenho tempo!“

 

Pois eu te digo que se trata de uma questão de hábito e força de vontade. 

Talvez você esteja gastando muitos de seus, digamos, 40 minutos com coisas que não irão trazer nada a você. Mas não se esqueça de que 40 minutos ou 1 hora por dia, dedicados ao que você quer conquistar, são uma fração de tempo poderosa que pode mudar totalmente sua vida.

Estou dedicada a ajudar você a viver seu dia de forma mais saudável!

Eu gostaria, também, de saber mais sobre o que te motiva a buscar um corpo melhor. Ou ainda: o que te impede de iniciar uma rotina de exercícios físicos? Quais barreiras fazem você interromper a continuidade dos treinos?

Tem gente que me diz: “Mas para você é fácil ficar sarada, está sempre na academia.”

FÁCIL? Quero ver ficar sarada depois de duas gestações, com uma bebê ainda pequena, trabalhando de 10 a 12 horas por dia, estudar e ainda chegar em casa e preparar a dieta.

Além de personal trainer, sou estudante de Nutrição.

Para voltar ao estudos e buscar a segunda graduação foi preciso, mais uma vez, me erguer!

Por isso, eu digo: é possível, sim, estimular a força de vontade. É como um músculo, que se desenvolve conforme é exercitado.

Se você deseja manter-se sempre motivado, sugiro a você que se inscreva abaixo para receber novos conteúdos que estarei preparando para você.

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